1. 維護(hù)心血管健康

魚油中的有效活性成分被證明可有效改善下列問題：

大量食用魚類的人群患心臟病的概率明顯小于不太食用魚類的人群[3]；

有效維持體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇水平，降低甘油三酯含量，以降低血脂[4]；

降低高血壓人群的血壓值[5]；

預(yù)防動(dòng)脈硬化斑塊的形成，也可減緩已經(jīng)患有動(dòng)脈硬化的人群血管內(nèi)斑塊的加重情況[6]；

降低致命性心律失常的發(fā)生，以避免引起嚴(yán)重的心臟病突發(fā)產(chǎn)生生命危險(xiǎn)[7]；

可增加血流循環(huán)能力，降低血小板聚集、血液粘度和纖維蛋白原，同時(shí)增加紅細(xì)胞的變形能力，以此降低血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)[8]；

由上述研究結(jié)果可看出，經(jīng)常服用魚油補(bǔ)充劑，對(duì)于有心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)的人群，如中老年人來說，可以有效降低這類疾病的患病概率。

2. 有助于改善某些精神疾病

大腦由將近 60% 的脂肪組成，其中大部分脂肪是 omega-3 脂肪酸，因此，omega-3 對(duì)大腦功能的正常運(yùn)作起著重要作用[9]。

一些重度精神障礙患者和重度抑郁癥患者的血液分析顯示，他們體內(nèi)的Omega-3含量較低，同時(shí)對(duì)Omega-3的代謝能力也存在異常[10][11]。

在臨床研究中，補(bǔ)充足夠或高劑量的魚油被驗(yàn)證可以降低高危人群罹患精神疾病的幾率，或者改善某些已經(jīng)患有精神疾病人群的癥狀[12][13]。在對(duì)比實(shí)驗(yàn)中也被證明可一定程度地改善抑郁癥患病人群的癥狀[14]。

3. 減少慢性炎癥對(duì)身體的損害

魚油被驗(yàn)證具有減少一種被稱為促炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生，從而使其具有抗炎特性[15]，這可能有助于治療或緩解涉及慢性炎癥導(dǎo)致的嚴(yán)重疾病，如肥胖、糖尿病、心臟病等[16]。

魚油補(bǔ)充劑也被驗(yàn)證可以顯著緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛，僵硬等不適癥狀[17]。

4. 維護(hù)肝臟健康

當(dāng)脂肪堆積在肝臟處時(shí)，很容易造成非酒精性脂肪肝– non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)，影響肝功能的正常功效。

而魚油補(bǔ)充劑可以改善肝功能和炎癥，這可能有助于減輕NAFLD的癥狀和肝臟中的脂肪量[18]。

5. 優(yōu)化人體發(fā)育和成長(zhǎng)

由于Omega-3對(duì)人類大腦的重要性，所以在大腦形成初期，也就是胎兒發(fā)育階段，孕婦補(bǔ)充足夠的魚油或Omega-3 就非常重要。

幾項(xiàng)多年跟蹤隨訪研究顯示，孕婦和哺乳期母親補(bǔ)充足夠的魚油可以優(yōu)化嬰兒的手眼協(xié)調(diào)能力[19]，甚至可能有提高兒童智商的可能性[20]。

另一方面，足夠的Omega-3攝入量也可預(yù)防生命早期的行為障礙，如兒童的多動(dòng)、注意力不集中、沖動(dòng)或具有攻擊性等，即使已經(jīng)出現(xiàn)了這些癥狀，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)Omega-3含量，也可得到有效改善[21]。

6. 改善肌膚狀況

人體的皮膚中含有大量的Omega-3，且代謝非常旺盛[22]，Omega-3的缺乏會(huì)導(dǎo)致表皮水分過度流失，甚至引起特征性鱗狀皮膚病、皮炎等[23]。

7. 改善哮喘癥狀

哮喘會(huì)導(dǎo)致肺部腫脹和呼吸急促，嚴(yán)重時(shí)可能有生命危險(xiǎn)。當(dāng)今社會(huì)中，哮喘在嬰幼兒中變得越來越普遍。許多研究表明，魚油可以減輕哮喘癥狀，尤其是在幼兒時(shí)期[24]。

在一項(xiàng)對(duì)近 100,000 人的臨床研究中發(fā)現(xiàn)，母親如果獲得足夠的魚油或 omega-3 攝入量，其生育哺乳的兒童患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)可降低 24-29% [25]。

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類型:心血管類
規(guī)格:120粒／瓶
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用法:一次1粒，一天一次
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